| |

জেনে নিন কখন ফল খাওয়া ক্ষতিকর

জানুয়ারি ২৩, ২০১৯

খাওয়ার আগে ফল খাওয়া উচিৎ নাকি পরে? এমন দ্বিধায় থাকেন অনেকেই। বেশিরভাগ চিকিৎসকই পরামর্শ দেন খালি পেটে ফল না খাওয়ার। এদিকে আবার ভরা পেটে ফল খেলেও হজমের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারণ, ফলে থাকা ফাইবার পরিপাক ক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে। কমিয়ে দিতে পারে হজম শক্তি। দীর্ঘদিন এমন চলতে থাকলে এর জন্য পেটের নানা গোলমাল হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভরা পেটে ফল খেলে তা সহজে হজম হতে চায় না। ফলে দীর্ঘ ক্ষণ পেট ভার বা পেটে একটা অস্বস্তি কাজ করে। যা খাবারের প্রতি অনিহা তৈরি করতে পারে। খাবারের অনিয়মের ফলে দেখা দিতে পারে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। ডায়েটেশিয়ানদের পরামর্শ অনুযায়ী, লাঞ্চ বা ডিনারে খাবারের পরিমাণ কমিয়ে তার পরিবর্তে ফল খেতে পারলে দ্রুত ওজন ঝরানো সম্ভব। কিন্তু ভরা পেটে ফল খেলে যদি তা স্বাস্থ্যের ক্ষতিই হবে, তাহলে ডায়েটেশিয়ানরা এমন পরামর্শ কেন দিয়ে থাকেন? বিশেষজ্ঞদের...

ময়মনসিংহে বিভাগীয় বৃক্ষরোপণ অভিযান ও বৃক্ষমেলা অনুষ্ঠিত

সেপ্টেম্বর ১৯, ২০১৮

  ইব্রাহিম মুকুট ঃ “অপ্রতিরোধ্য দেশের অগ্রযাত্রা ফলের পুষ্টি দেবে মাত্রা” এবং “সবুজে বাঁচি, সবুজে বাঁচাই নগর-প্রাণ- প্রকৃতি সাজাই” এ প্রতিপাদ্য বিষয় সামনে রেখে বিভাগীয় শহর ময়মনসিংহে টাউন হল শহীদ মিনার প্রাঙ্গণে ১৮ সেপ্টম্বর বিকালে বৃক্ষরোপণ অভিযান ও বৃক্ষমেলা অনুষ্ঠিত হয়েছে। ময়মনসিংহ জেলা প্রশাসক ড.সুভাস চন্দ্র বিশ্বাসের সভাপতিত্বে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন ধর্মমন্ত্রী বীরমুক্তিযোদ্ধা আলহাজ্ব অধ্যক্ষ মতিউর রহমান।   বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন ময়মনসিংহ বিভাগীয় কমিশনার হাসান মাহমুদ,ময়মনসিংহ রেঞ্জ ডিআইজি নিবাস চন্দ্র মাঝি, ময়মনসিংহ বিভাগীয় বৃক্ষমেলা সভাপতি মোঃ রফিকুল ইসলাম টিটু, ময়মনসিংহ পুলিশ সুপার মোঃ শাহ আবিদ হোসেন,ময়মনসিংহ কৃষি সম্প্রসারণ অধিদপ্তর উপ-পরিচালক আব্দুল মাজেদ,ভারপ্রাপ্ত বিভাগীয় বন কর্মকর্তা ড. প্রান্তোষ...

স্বাধীনতাযুদ্ধের কন্ঠসৈনিক বীর মুক্তিযোদ্ধা আবদুল জব্বার চলে গেলেন না ফেরার দেশে

আগস্ট ৩০, ২০১৭

স্টাফ রিপোর্টার: কিংবদন্তি কণ্ঠশিল্পী আব্দুল জব্বার মারা গেছেন (ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্নাইলাহি রাজিউন)। বুধবার সকাল সাড়ে ৮টায় বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ) চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি মারা যান।   বিএসএমএমইউ ভিসি অধ্যাপক ডা. কামরুল হাসান খান এ তথ্য জানিয়েছেন। তিনি বলেন, আমরা সর্বাত্মক চেষ্টা করেছি। আজ (বুধবার) সকাল সাড়ে ৮টার দিকে তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। মৃত্যুকালে তার বয়স হয়েছিল ৭৯ বছর।   হাসপাতাল সূত্রে জানা গেছে, আব্দুল জব্বার কিডনি, হার্ট, প্রস্টেটসহ বার্ধক্যজনিত নানা জটিলতায় ভুগছিলেন। কিংবদন্তি কণ্ঠশিল্পী বাংলাদেশের স্বাধীনতা যুদ্ধ চলাকালীন স্বাধীন বাংলা বেতার কেন্দ্র থেকে প্রচারিত ‘সালাম সালাম হাজার সালাম’, ‘জয় বাংলা বাংলার জয়’ ‘মোরা একটি ফুলকে বাচাবো বলে যুদ্ধ করি’ সহ অনেক কালজয়ী গান মুক্তিযোদ্ধাদের অনুপ্রেরনাযুগিয়েছিল...

জাগো হে ছাএ.. আকাশ চন্দ্র পাল

আগস্ট ২৯, ২০১৭

জ্বলে উঠ আপন মেধায় দেশ ও সমাজের পরম সেবায়। জাগো হে ছাএ জাগো হে দল। সব কাজে রাখবে আত্মশক্তি ও বল। স্নিগ্ধ আলোয় আবার ফিরে পেয়েছি এই প্রান। হারাতে চাই নাকো অর্জিত সেই জ্ঞান। কাটা ভরা পথে আসবে বাধা যত। সাফল্য অর্জন অবধি চেষ্টা চালিয়ে যাব তত। মনটাই অতল সাগর ভ্রমে দ্বারে দ্বার। জ্ঞানের ফলেই হওয়া যায় সেই সাগর পারাপার।...

লা মেরিডিয়ান ঢাকায় মালয়েশিয়ান খাবার উৎসব

জুলাই ৩০, ২০১৭

আগামী ৩ আগস্ট থেকে ১১ আগস্ট ২০১৭ পর্যন্ত প্রথমবারের মতো লা মেরিডিয়ান ঢাকার লেটেস্ট রেসিপি রেস্তোরাতে মালয়েশিয়ান খাবার উৎসবের আয়োজন করা হচ্ছে।   দি সিটি ব্যাংক এবং বাংলাদেশ মালয়েশিয়ান চেম্বার অব কমার্স এন্ড ইন্ডাস্ট্রি (বিএমসিসিআই) এর সহযোগিতায়, মালয়েশিয়ান খাবারের এই উৎসবটি সাম্প্রতিক কালের সেরা উৎসব হিসেবে বিবেচিত হবে বলে আশা কারা যায়। প্রধান অতিথি, গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের বেসামরিক বিমান পরিবহন ও পর্যটন মন্ত্রণালয়ের মাননীয় মন্ত্রী, জনাব রাশেদ খান মেনন উৎসবটি আনুষ্ঠানিক ভাবে উদ্বোধন করবেন আগামী ০২ আগস্ট ২০১৭।   অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত থাকবেন মালয়েশিয়ার মহামান্য রাষ্ট্রদূত মাননীয় হাই কমিশনার নূর আশিকিন মোহাম্মদ তৈয়ব।   সপ্তাহব্যাপী এই উৎসবে মালয়েশিয়া থেকে আগত আমাদের অতিথি শেফ হাফিজাল বিন ইসতিয়াকের পরিবেশিত...

এবার দরবেশ বেশে অনন্ত জলিল!

জুন ১৮, ২০১৭

এম.এ. জলিল অনন্ত যিনি অনন্ত জলিল হিসেবেই বেশি পরিচিত, একাধারে একজন চলচিত্র পরিচালক, প্রযোজক, নায়ক ও ব্যবসায়ী।  তিনি ২০১০ সালে খোঁজ-দ্যা সার্চ সিনেমার মাধ্যমে ঢালিউডের চলচ্চিত্রে যাত্রা শুরু করেন। দীর্ঘদিন যাবৎ চলচ্চিত্র সংশ্লিষ্ট কোনো প্রোগ্রামে অনন্ত জলিলের আনাগোনা চোখে পড়েনি।  আজ হুট করেই তাঁকে দেখা গেল বঙ্গবিডি আয়োজিত একটি ইফতার পার্টিতে। তার সাদা পাঞ্জাবী আর মাথার পাগড়ি দুই মিলে তাকে দরবেশ দরবেশ লাগছিল।  এক সময়ের তুমুল আলোচিত এই অভিনেতা বর্তমানে চলচ্চিত্রের চেয়ে তার নিজের ব্যবসায় বেশি সময় দিচ্ছেন বলে জানা যায়। ইফতার পার্টিতে  দেখা যায় মধ্যমণি হয়ে বসে আছেন সস্ত্রীক অনন্ত জলিল, তাঁদের পাশে অপু বিশ্বাস।   বেশ রাজা রাজা একটা ভাব দেখা যাচ্ছে অনন্ত জলিলের মধ্যে। অনন্ত জলিল সামাজিক কর্মকাণ্ডের অংশ হিসেবে ৩টি এতিমখানা নির্মাণ করেছেন।  মিরপুর...

ভালোবেসেই রক্ত পান করেন তাঁরা!

জুন ০৩, ২০১৭

প্রেম তাজা রাখতে মানুষের আয়োজনের কমতি নেই। তাই তো বিশ্বের আনাচ-কানাচে ছড়িয়ে আছে প্রেমিক-প্রেমিকাদের অদ্ভূত সব কাণ্ড। তাই বলে একে অপরের রক্ত পান!   ভালোবেসে এই কাজই করছেন ইতালির প্রেমিকযুগল ডেনিস আলবার্তো ও ইলারিয়া।   সংবাদমাধ্যম ডেইলি মিররকে তাঁরা জানান, ভালোবাসার প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী রক্তচোষা বাদুড়ের মতো একে অপরের রক্ত পান করেন তাঁরা। তবে রক্ত পান করতে হলিউডি ছবির মতো ঘাড়ে কামড় বসান না।   বরং জীবাণুমুক্ত সিরিঞ্জ ব্যবহার করে শরীর থেকে রক্ত বের করেন। তারপর সেই রক্ত কাঁচের শিশিতে ঢেলে পান করেন।   ডেনিস বলেন, ‘রক্ত হলো পৌরাণিক শারীরিক পানীয়। এটা আমাদের কাছে জীবন। ভালোবাসাকে নতুন করতে আমরা একে অপরের রক্ত পান করি। বিবাহিতরা বিয়ের প্রতীক হিসেবে যেমন হাতে আংটি পরে, আমরা তেমনই রক্ত পান করি।’   রক্তচোষা বাদুড় সাজতে অস্ত্রোপচার করে দাঁতও লাগিয়েছেন...

সেহেরী খেয়ে ঘুমানোর পর স্বপ্নদোষ হলে রোযা কি ভেঙ্গে যায় অথবা মাকরূহ হয়?জানুন ইসলাম কি বলে…

জুন ০৩, ২০১৭

গোসল ফরয হলে কি অবশ্যই গোসল করে সেহরী খেতে হবে, নাকি পরে গোসল করলেও চলবে? সেহেরী খেয়ে ঘুমানোর পর স্বপ্নদোষ হলে রোযা কি ভেঙ্গে যায় অথবা মাকরূহ হয়? উত্তর : যাবতীয় প্রশংসা আল্লাহর। দরুদ ও সালাম আল্লাহর রাসূল (সা) এর উপর। পরম করুণাময় ও অসীম দয়ালু আল্লাহর নামে শুরু করছি। সেহেরী খেয়ে ঘুমানোর পর স্বপ্নদোষ হলে রোযা ভেঙে যায় না, রোজার কোনই ক্ষতি হয় না। আর, গোসল ফরয হলে গোসল করে সাহরি খাওয়া উত্তম, তবে সময় যদি কম থাকে তবে সাহরি খেয়ে নিয়ে পরে গোসল করলেও কোন সমস্যা নাই। আশা করি উত্তর পেয়েছেন আল্লাহ সবচেয়ে ভাল জানেন।...

মেজাজকে সামাল দেবে পোশাক

জুন ০২, ২০১৭

অনেক সময় মেজাজ ভালো না লাগলে কি করি আমরা? কেউ কেউ আছেন গান শোনেন, কেউ সাজগোজ করেন, কেউ বেড়াতে যান আবার কেউ নতুন কাপড় পরেন। জানেন কি, পোশাক যে আপনার মেজাজ পাল্টে দেয়! হ্যাঁ, আসলেই পোশাক আপনার মন মেজাজ পাল্টে দেবে।   রঙ্গিন পোশাক পরলে মনটা যেন একটু ফুরফুরে মনে হয়, কালো বা চাপা রঙের কোনো পোশাক পরলে আবার মেজাজটা যেন থমথমে হয়ে থাকে। পরিপাটি পোশাক পরলে যেমন চিন্তাভাবনাও পরিষ্কার থাকে, তেমনি ময়লা, কোঁচকানো পোশাকে চিন্তাভাবনা হয়ে যায় এলোমেলো।   হ্যাঁ, মেজাজের ওপর পোশাকের এসব প্রভাব আসলেই ঘটে। পোশাক দেখে যে কারো ব্যাপারে ধারণা করা যায় তার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে। তাহলে আরও ভালো করে জেনে নেয়া যাক এই ব্যাপারে।   মানসিকতাকে শক্তিশালী করে তোলে: কখনো খেয়াল করেছেন ফর্মাল পোশাকে ধোপদুরস্ত হয়ে ইন্টার্ভিউ দিতে গেলে যেন বুকে একটু বেশি বল পাওয়া যায়? এটা গবেষণাতেও...

‘মরলে ফুল, রাষ্ট্রীয় স্যালুটের দরকার নেই, আমি আরও কিছুদিন বাঁচতে চাই’

মে ৩১, ২০১৭

স্বাধীনতা যুদ্ধের সময় আব্দুল জব্বার হারমোনিয়াম গলায় ঝুলিয়ে সারা কলকাতার বিভিন্ন ক্যাম্পে ক্যাম্পে গিয়ে মুক্তিযোদ্ধাদের উদ্ধুদ্ধ করেছেন।  তখন স্বাধীন বেতারে করেছেন অসংখ্য গান।  মুক্তিযুদ্ধকালীন সময়ে আব্দুল জব্বার পুরা ভারতে বিভিন্ন স্থানে গলায় হারমোনিয়াম ঝুলিয়ে গণসংগীত থেকে প্রাপ্ত ১২ লাখ টাকা স্বাধীন বাংলাদেশ সরকারের ত্রাণ তহবিলে দান করেছিলেন। 'ও..রে নীল দরিয়া' 'তুমি কি দেখেছ কভু জীবনের পরাজয়', 'সালাম সালাম হাজারসালাম' ও  'জয় বাংলা বাংলার জয়'  'পিচ ঢালা এই পথটারে ভালোবেসেছি' সহ অসংখ্য কালজয়ী গান আব্দুল জব্বারের গাওয়া।  তিনি স্বাধীনতা পদক, একুশে পদকসহ বিভিন্ন আন্তর্জাতিক পদক অর্জন করেছেন।  সেই কণ্ঠযোদ্ধা এখন মৃত্যুশয্যায়। বর্তমানে আব্দুল জব্বারের কিডনির অবস্থা শোচনীয়, হার্টের ভাল্ব নষ্টসহ শারীরিক অবস্থা আশঙ্কাজনক।  তার চিকিৎসা করাতে...

ব্রেকিং নিউজঃ